Comment faire un squat ?
Exercice redoutable pour muscler les fessiers et les cuisses, le squat est le mouvement le plus connu et le plus réalisé dans le monde du fitness. S’il semble assez simple
Comment s’habiller pour aller skier ?
On ne s’habille pas n’importe comment pour aller au ski. La tenue parfaite est à la fois technique, confortable, respirante et, si possible, esthétique ! L’idéal ? Appliquer la règle
Comment bien préparer sa randonnée ?
Vous êtes (enfin) en vacances et comptez effectuer une belle randonnée sur le GR70 en solo, en famille ou entre amis ? Vous avez bien raison. La randonnée est bonne pour